健康

魔法のお茶？食材としても最強なゴボウですが、日常的に毎日食べるのは、料理好きの私でもなかなか難しいです。健康にいいのは皆さんなんとなく知っていると思いますが。ゴボウを簡単に摂取するには、ごぼう茶がいいですよ。普段飲んでいるお茶をごぼう茶に置...

納豆と痛風若い頃、お金がない一人暮らし納豆と炊き立てご飯。これが定番でした。納豆は好きなのですが、今、二回痛風を発症した事がある自分としては、プリンタ体に気を付けなくてはいけない食べ物のなのです。金欠時代は3パック位ネギを刻んで一回に食べて...

80　20て数字してますか？人生100年時代と言われる中。楽しく年を取るために必要なものです。それは「🦷歯」大人の歯が皆さん何本あるかご存じですか？上1４本　下14本の28本です。　（親知らず4本別で）要は80歳で20本の歯がないとおいしく...

楽しく生きる為に健康が大事。昔ながらのばあちゃんの梅干しが食べたい。今家で梅干しを作る家庭はほとんどなにのではないでしょうか？市販で販売されている梅干しは添加物が多く含まれたもので、塩分控えめ、はちみつ入りとか。古来より、梅干しは日本で親し...

好きな事をするには、やはり体が健康でないとだめですよね。40歳を過ぎてから、代謝が悪くなっている。それは体重増加で感じるようになります。少し食事を減らせばすぐ痩せられた３０歳までとは明らかに変わってきました。ジムにでも行って運動すれば、また...

地球は水の惑星だ。因みに人の体も水といえる。表面積の7割をしめる海は多量の水をたたえ、その深さは平均すると約3700メートルにもなる。地球上の水の97.4％は海にあり、氷河や地下水、川や湖などの陸水は2.6％。そして大気中に0.001％。こ...