健康

朝は雨がやんで、日も差していたのだが台風の影響で、今ゲリラ豪雨中。水門は、大雨だとどのぐらいまで増水するのか。今日も笑顔で＾＾！

いつもの散歩コース(T_T)今日も笑顔で＾＾！

わんちゃん散歩何名か挨拶出来て「ありがとうございます。」今日も笑顔で＾＾！

新規コースを開拓。ワンちゃんの散歩は出会いませんでしたが、ランニングの方ウォーキングの方が結構いました。気持ちの良い水門沿いの緑道です。今日も笑顔で＾＾！

本日は富士山は見えず( ；；)天狗の腰掛かな～今日も笑顔で＾＾！

これはライブ映像ですけど～今日の富士山はかすかに見えます。朝の散歩は気持ちいい～ワンちゃんとの散歩の方はワンちゃんが側により仲良くなると、別れ際に「ありがとうございました。」と言われる方が多いです。ありがとうを聞くとその一日が良い日になるよ...

今日の散歩は富士山見えなかった( ；∀；)明日は松戸の花火大会。もう土手にはシートで場所取りとは～なんかなぁ～。今日も笑顔で＾＾！

今の時期は早朝散歩が日課になっている。一日散歩で３００カロリー消費が目標。二時間位をのんびり歩くだけなのだが、ワンちゃんがいっしょだと同じように犬の散歩の方と「おはようございます。」の挨拶を交わす。ただの散歩と犬の散歩の違いは挨拶と笑顔なの...

最近お酒のお供にハマっているが、鶏むね肉ハムです。アスリートやダイエットをする人にはおなじみの鶏むね肉ですが、簡単にハムにできるのです。【鶏むね肉の栄養】　むね肉は、もも肉に比べると低カロリーにもかかわらず、たんぱく質が100 gあたり22...

家飲みのお供に業務スーパーの『参鶏湯（サムゲタン）レトルト食品を購入しました。韓国料理でおなじみ。鶏1羽に高麗人参、なつめ、栗、もち米、ニンニクを詰め込んだボリューム（１ｋｇ）のある商品です。一人では多すぎるので、仲間（２～３人用かな）と楽...