ワンちゃんと散歩（オキシトシンを分泌させる）

今の時期は早朝散歩が日課になっている。一日散歩で３００カロリー消費が目標。

二時間位をのんびり歩くだけなのだが、ワンちゃんがいっしょだと同じように犬の散歩の方と「おはようございます。」の挨拶を交わす。ただの散歩と犬の散歩の違いは挨拶と笑顔なのかなぁ。

健康の為に散歩しているランニングしている人はたくさんいるが、笑顔が足りないような～

富士山がよく見えたりその他山脈がみえると、いい一日になりそうな。自然と笑顔になり元気になりますね。

今日も笑顔で＾＾！